Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2015
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 164,20g | Hh: 198,12g.
Aamiainen: Fried Egg . Lounas: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Päivällinen: Green Peas (Frozen), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Tropical Smoothie Cafe Island Green with Splenda, Pineapple, Apples , Watermelon, Apples . lisää...
|
|
3777 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Elliptinen - 39 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 16,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|