Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
679 kcal
|
Rasva: 16,66g | Prot: 23,58g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Мандарины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Овсяная Каша на Воде. Lounas: куриные котлеты, Кофе с Молоком, Гранат, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Välipalat/Muut: Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Лимон, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Nestle Какао Хрутка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|