Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1546 kcal
|
Rasva: 87,14g | Prot: 59,71g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo. Lounas: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Polar Рыбки Тресковые с Сыром. Päivällinen: Шефмаркет Майонез, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Жареное Яйцо, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Välipalat/Muut: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina.gerasimova.01
|