Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
2377 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 185,48g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Bombbar Tomato Sauce, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра без Кожи, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Магнит Сыр Масдаам, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сметана , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Лента Смородина Замороженная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|