Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1670 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 137,47g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Xbody Premium Whey Protein, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Hüttenkäse, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen. Lounas: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Griechischer Salat, Lahmacun. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Crest Ziegenkäsetaler Natur. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Fudge Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anika0609
|