|
Gestern war zwar cheat day, aber eigentlich hatte ich keine Fresskalation 🤔
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1463 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 80,69g | Hh: 172,52g.
Aamiainen: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Müller Reine Buttermilch, Ja! Kondensmilch 7,5%. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Salami . Päivällinen: All Groo Aloe Vera Drink, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Combi Gemischter Salat . lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
viele Kohlenhydrate? Bei mir muss Abends nur Pasta oder Brot ins Spiel kommen und sofort bin ich ein Schwamm🤣
01 marras 23 jäseneltä: Angela☆☆
|
Guten Morgen Angela, oh das kann sein. Ich hatte gestern Weizenbrötchen zum Frühstück, die ich sonst auch meide 😌
02 marras 23 jäseneltä: YviWanderlust
|
Ist bestimmt schnell wieder weg 😊🍀
02 marras 23 jäseneltä: Angela☆☆
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|