Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1173 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 99,72g | Hh: 71,41g.
Aamiainen: NL International Collagen Formula, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Перловка Отварная, NL International DrainEffect Green. Lounas: Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Зеленый Лук, Мираторг Карбонад Свиной, Приготовленная Спаржа (Свежая), Форель на Гриле. Päivällinen: Тёма Мясное Пюре Телятина, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, NL International ED Smart Milky «Арахис в Карамели». lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Козяева
|