Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1459 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 118,25g | Hh: 129,60g.
Aamiainen: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Delique Würzige Remoulade, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|