Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1126 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 72,56g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: 20231026 варенье, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Смешанные Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, 20231102 грудка, 20231102 капуста, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Calve Американский Бургер Соус , Черный Кабан Ветчина Парме, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Välipalat/Muut: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Деликатеска Лепешка Roti, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|