Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1494 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 43,02g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: Самокат Гранола Манго и Ананас, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Joyco Драже, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка , Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт с Лесными Ягодами, Мартин Семечки, Жигулевское Светлое Пиво, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Красная Цена Рулет Бисквитный, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка , Heinz Майонез Классический Густой. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|