Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1468 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 112,18g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста с Медом, Пятерочка Помидоры, Березка Сыр Великокняжеский, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Global Village Оливковое Масло, Рис Вареный, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Окей Креветки Королевские Очищенные. Päivällinen: Достаевский Шаверма с Креветками. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelikpolik87
|