Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
728 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 36,05g | Hh: 105,83g.
Aamiainen: Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe, Pisang Tanduk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iluymamud
|