Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 22,95g | Prot: 61,88g | Hh: 265,20g.
Aamiainen: Apples. Lounas: Freshly Squeezed Orange Juice, Water. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Frozen), Yellow Sweet Corn, Meatless Pasta with Tomato Sauce. lisää...
|
|
2800 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, T25 - 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|