Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1676 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 61,24g | Hh: 172,00g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lounas: Kekse, Magerquark, Yogosan Sahnejoghurt, Birnen, Pflaumen, Könecke Gekochter Vorderschinken, Aldi Körnerstange. Päivällinen: Tomaten, Cambozola Weichkäse, Kürbiskernöl, Baby-Zucchini, Aldi Weltmeisterbrötchen, Jean Luc Raclette Käse, Weißwein. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|