Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
954 kcal
|
Rasva: 43,25g | Prot: 40,59g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: Самокат Сыр Сулугуни 45%, Кофе с Молоком, Самокат Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Чай с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий с Грушей Однородный 4,2%. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Клюквенная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|