Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
41,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1100 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 43,32g | Hh: 120,87g.
Aamiainen: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Жареное Яйцо, Магнит Икра с Кусочками Лососевых Рыб, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Вафли, Кофе Латте. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Ижмолоко Сырок Творожный Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakahara's orange
|