Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1701 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 108,01g | Hh: 193,92g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Жимолость, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженные, Домик в деревне Сливки 10%, Капуста Белокочанная, Картофель, Тыква. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Петрушка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Бондюэль Молодая Кукуруза, Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Макфа Мука, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Окей Свинина Карбонад. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Viola Маасдам, Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эконива Молоко 2,5%, Королек, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|