Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1453 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 38,51g | Hh: 141,26g.
Aamiainen: Кофе, Грецкие Орехи, Корица, Резной Палисад Творог 5%, Банан. Lounas: Oreo Печенье, Oreo Клубничный Вкус, Сэндвич, Овощная Сказка Кукуруза Сахарная. Päivällinen: Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Ермолино Зразы с Грибами. Välipalat/Muut: Волковская Пивоварня IPA, Кофе, Oreo Клубничный Вкус. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
тренировка - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|