Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1555 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 118,11g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Самокат Чиабатта с Томатами, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|