Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1184 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 82,44g | Hh: 69,65g.
Aamiainen: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Mission Deli Тортилья, Almette Творожный Сыр Сливочный, Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Päivällinen: Говядина Отварная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Välipalat/Muut: Chupa Chups Карамель, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Говядина Отварная, Булка Булка Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|