Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
798 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 39,77g | Hh: 94,46g.
Päivällinen: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Tahu Bacem, Maestro Mayonais Pedas, Ikan Salmon Panggang , Shirataki Mie Basah Matang. Välipalat/Muut: Lemon, Ubi Bakar Cilembu, Chia Seed, Madu, Lemon, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|