Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1461 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 110,08g | Hh: 180,67g.
Aamiainen: IronMaxx Protein Bar Kokos , Äpfel, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Lounas: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Himbeeren, Zimt Zucker, Mondamin Grießbrei. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Orangensaft. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|