Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
2117 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 137,08g | Hh: 245,13g.
Aamiainen: Harry Körner Balance Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. Lounas: Frosta Yummy Tummy Soup, Like Meat Like Chicken. Päivällinen: DM Protein Linsen Chips. Välipalat/Muut: DM Sportness Natural Protein 30%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|