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Moin, schon seit ein paar Tagen stabil auf diesem Gewicht… ob Hormone oder zu viel genascht weiß ich noch nicht… aber Kleidung sitzt weiter locker… wünsche euch einen schönen Dönerstag ☺️🙋🏻♀️🤗
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105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
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1730 kcal
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Rasva: 77,42g | Prot: 92,21g | Hh: 160,59g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Weintrauben, Feigen, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Milbona Frische Vollmilch, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli, Banane. Lounas: Tomatenreis. Päivällinen: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Gekochtes Ei, Dulano Champignon Lyoner, Harzer Harzer Käse, Herta Farmerschinken, Milbona Edamer, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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