Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 58,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1530 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 59,20g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Шоколадная Магия Трюфельная, Макдоналдс Латте (0,3 L). Lounas: Макдоналдс Латте (0,3 L), Песочное Печенье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тефтели с Рисом, Щи, Майонез, Приготовленная Морковь, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Говядина Отварная. Päivällinen: Андерсон Пицца с Лососем, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Chocolate , Sporty Chocolate Coconut, Б.Ю. Александров Сырок , Flax Льняные Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|