Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1569 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 104,50g | Hh: 179,66g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer , Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Овсяные Хлопья. Lounas: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Вараксино Яйцо, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи , Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Ehrmann Пудинг Карамельный. Välipalat/Muut: SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Meller Ирис в Шоколаде, Chikalab Matcha Chocolate & Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|