Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 23,09g | Prot: 49,87g | Hh: 152,24g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Dada Ayam, Tahu, Terung, Kacang Panjang Hijau, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hafizhanafiu
|