Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1298 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 98,66g | Hh: 110,55g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины. Lounas: Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|