Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1318 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 83,48g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Lounas: Banana Prata, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Maxixe Refogado. Päivällinen: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Välipalat/Muut: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|