Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
821 kcal
|
Rasva: 20,41g | Prot: 59,16g | Hh: 109,88g.
Aamiainen: Cucumber (Peeled) , Spinach , Woolworths Large Free Range Eggs, Carrots , Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked) , Tea with Milk. Lounas: Portabella Mushrooms , Coles Firm Tofu, Black Rice, Carrots , Bean Sprouts, Mahi Mahi, Red Tomatoes . Välipalat/Muut: Edamame Beans, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mieke Kime
|