Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
776 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 39,74g | Hh: 74,46g.
Aamiainen: Camponesa Leite em Pó Integral, Torta de Frango, Café com Açúcar. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Välipalat/Muut: Banana Brasil Bananada Natural com Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talitavarjao
|