Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1547 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 69,42g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лидер Энергетик, Ивантеевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Дикси Слойка с Творогом , Яичница. Päivällinen: Чай с Лимоном, Хреновина, Простоквашино Сметана 20%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Магнолия Слойка Творожная с Чёрной Смородиной , Творог 5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Шампиньоны Гриль, Лента Вырезка Свиная, ВкусВилл Капуста Квашеная, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DimmiSpencer
|