Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1277 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 92,62g | Hh: 132,25g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Roma Tomatoes, Old El Paso Crunchy Taco Shells. Välipalat/Muut: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|