Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
931 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 53,18g | Hh: 68,77g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Лето Укроп Свежий, Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения, Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимый), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lounas: Пшеничный Хлеб, Растительное Масло, Сахалин Рыба Кета Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|