Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1111 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 79,19g | Hh: 212,14g.
Lounas: Gulai Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Ampela Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Flimty Flimty Blackcurrant, Kue Apem. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|