Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1419 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 83,82g | Hh: 77,23g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Бургер Кинг Латте без Сахара, Яйцо Куриное, Куриный Рулет. Lounas: Активиа Клубника и Земляника, Пятерочка Сахар, Чай. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Майонезом, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Фрутелла Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|