Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1477 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 99,27g | Hh: 154,40g.
Aamiainen: Апельсин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Fit&Eat Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Global Village Рис Басмати , Минтай. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Российский, Мистраль Чечевица Красная Колотая. Välipalat/Muut: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana.shtogrina
|