Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 83,15g | Hh: 120,21g.
Aamiainen: Лук, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тунцов Икра Трески Атлантической, Пятерочка Хурма. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Берёзка Салат с Крабовыми Палочками, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Лакт Творожок с Изюмом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|