Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1465 kcal
|
Rasva: 111,47g | Prot: 74,66g | Hh: 44,43g.
Aamiainen: ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жировые бомбы 1. Lounas: Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пармезан Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, Грудка Индейки. Päivällinen: Жировые бомбы 1. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|