Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1684 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 113,86g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Творожок с Грушей и Бананом 3,6%, Желатиновый Десерт, SPAR Пирог с Капустой. Lounas: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Желудки Куриные, Овощное Рагу. Päivällinen: Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины , Рис Вареный. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ясно-солнышко
|