|
3 november 2023 jam 04.00 pagi
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
478 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 28,57g | Hh: 36,43g.
Aamiainen: Roti Kentang. Lounas: Rumah Makan Sederhana Kikil, Tumis Labu Siam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - divimardiana
|