Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 101,53g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Global Village Фасоль Белая Консервированная, Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Yami Yami Филадельфия с Угрём, Yami Yami Опаленный Ролл с Карамельным Гребешком. Välipalat/Muut: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Банан, Вкуснотеево Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|