Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1610 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 103,27g | Hh: 136,04g.
Aamiainen: Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Lounas: Thomy Remoulade, Aldi Rosmarin Kartoffeln , Fisch in Backteig Gebraten. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|