Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1509 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 95,75g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Котлеты из Минтая, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. Päivällinen: Чай, Помидоры, Болгарский Перец, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Лента Сироп Финиковый, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|