Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
3555 kcal
|
Rasva: 91,09g | Prot: 173,20g | Hh: 251,86g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский, Льняное Масло. Lounas: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Виски, Пиво, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|