Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2482 kcal
|
Rasva: 121,02g | Prot: 143,81g | Hh: 187,35g.
Aamiainen: Ватрушка с Творогом, Сырники. Lounas: Индилайт Крыло Индейки (Локтевая Часть). Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индилайт Крыло Индейки (Локтевая Часть), Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Каша Пшенная на Молоке, Жареная или Запеченная Курица, Мистер Лис Яблочный Сидр, Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|