Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
2053 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 54,35g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни. Lounas: Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сливы, Магнит Хурма, Коньяк, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сушки, Зеленые Оливки, Вино Пино Гри (Grigio), Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|