Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1313 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 141,60g | Hh: 49,65g.
Aamiainen: Делси Форель Слабосоленая , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Семенишна Масло Сливочное , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, NL International DrainEffect Green. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Болгарский Перец, Куриная Кожа, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Diet Шоколад. Välipalat/Muut: Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мираторг Карбонад Свиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Козяева
|