Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 104,03g | Hh: 123,91g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб с Отрубями. Lounas: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|