Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1200 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 14,82g | Hh: 198,75g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã, Rancheiro Rosquinha de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite , Pão de Forma. Lounas: Alface, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Välipalat/Muut: Si Señor Churros Doce de Leite, Jundiá Picolé de Abacaxi, Eskimó Picolé de Coco , Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianap28
|